1、保持充足的睡眠，保持健康的饮食，是彻底清除头皮屑的关键。睡眠不足，饮食不健康，会导致人体内分绛魏廓茌泌功能紊乱，影响头皮正常的新陈代谢。致使头皮屑生成。要想彻底清除头皮屑就要保证合理饮食，保证充足的睡眠。
3、不宜用碱性过强的肥皂清洗头发。碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，影响头发对营养的吸收。刺激头皮产生更多的头皮屑。严重的时候会导致秃顶。
5、洗头发的时候加入适量的啤酒，可以有很好的去屑作用。在清水中加入适量的啤酒，用啤酒水洗头，坚持半个月就会有明显的效果。
7、用柚子皮煮水洗头，去除头皮屑效果不错。吃剩下的柚子皮可以煮一大锅的柚子皮水，晾凉用来洗头去屑效果不错。
9、用以上的小方法坚持一个月就会达到理想的效果。让我们远离头皮屑的烦恼。让我们的长发自信的飘呀飘呀飘起来。
