冬天手脚冰凉食补

1、将枣洗净，去核后切成小粒。姜切细细丝。桂圆去壳。

3、红糖放在自己饮用的杯子里，倒入姜枣茶，不需搅拌即可饮用。这样头几口就能喝出枣子、桂圆、枸杞本来的淡淡甜味。杯中的红糖慢慢化开，每一口都比上一口更甜，感觉多好。

5、用搪瓷锅、不绣钢锅煮都可以，但绝对不能用铁锅。