1、 开始日期：确定您在该公司或组织中的起始工作日期。这通常是您正式开始工作的日期，而不包括实习或试用期。
2、 结束日期：确定当前的日期或您计划计算连续工龄的日期。
3、 工作日计算：计算起始日期到结束日期之间的有效工作日数量。有效工作日通常是指非周末和节假日的工作日，具体规定可能因国家、法律和组织政策而异。
4、 排除离职时间：如果您在工作期间有任何离职或中断的时间段，需要从工作日计算中排除这些时间。只计算您在该公司或组织中实际工作的时间段。
5、通过以上步骤计算可得出您在同一家公司或组织中的连续工龄。请注意，在不同的情况下，计算方法可能会有所差异，因此最好根据所在国家和组织的相关规定进行准确计算。
