如何在雾霾天跑步

1、首先带好防护设备，专门的防护口罩很重要，带上口罩呼吸不畅，选择哪种轻薄阻挡雾霾的口罩即可。

3、雾霾天能见度低，选择安全的地方唳存鲱绰跑步，防止意外事情发生，可以选择一些公园，小路。城市道路汽车很多，给运动带来很多安全隐患

5、跑步前，最好不要空腹跑步，简单吃点易消化的视频，比如，吃点面包、牛奶、豆浆之类的东西，身体才是运动的本钱。