怎么培养孩子良好的睡眠习惯

1、宝宝在婴幼儿期尤其是在哺乳期半夜起来喝奶是很正常的现象，家长在这个时候应当给与更多的耐心和关爱。

2、那么宝宝一般培养良好的睡眠习惯之前从两岁后开始，这个时候宝宝半夜不要喝奶了，对牙也不好。

3、首先培养宝宝良好的作息，早晨准时起床大人要把窗帘打开让宝宝感受白天与黑夜。