白头发太多了怎么办

1、中药何首乌对改善白发问题很有帮助，可以用何首乌泡酒，何首乌煮水洗头对白发问题很有帮助

3、要有良好的生活作息习惯，日常多进行体育锻炼，早睡早起，不要熬夜，不要节食

5、可以经常地给头皮进行按摩，按摩增强头皮的新陈代谢，可以坚持每天早晨起床后用手指在头皮上按摩，来回前后按摩，能增强血液循环。这样做可以有效使头发变黑