经常喝小米粥有什么好处

1、小米粥能养胃。如果是肠胃不太舒服的人群，医生一般都会建议去喝小米粥，喝一段时间的小米粥，有助于你养胃。

3、帮你度过尴尬期。如果刚去医院做了胃镜，一般不适合吃太过厚重的食物，太过于清淡的白粥总是很容易吃腻，小米粥可是非常不错的选择哟。

5、易搭配食物。如果觉得小米粥过于清淡的话，可以往里面再加一些红枣桂圆等食物。不仅看起来好看，吃起来味道更佳哦。