如何保持情绪健康？

1、积极思考遇到的问题，保持思维活跃。

2、对生活感到满意，发现身边的幸福。

3、正确对待压力，释放压力，不要压垮自己。

4、选择正确地朋友，好的朋友能让我们每天都保持好的心情。

5、经常听音乐，跳舞，运动和制作艺术品等，可以改善身心健康。

6、每天适当午睡，保证充足睡眠。