食补养生西红柿土豆炖牛肉

 时间:2026-02-11 22:54:29

1、牛肉切块,放冷水锅中焯水5分钟,捞出洗净备用。

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2、在牛肉焯水的同时,可以把生姜,大蒜、大葱切好备用。

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3、把洋葱、胡萝卜、土豆切块备用;

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4、西红柿去皮切块备用;去皮的话我是直接放入冷水锅中煮的,待水烧开,西红柿的皮也就可以脱落了。也可以直接用开水烫,或者上锅蒸。

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5、锅内放油烧热,放入准备好的大葱、生姜,蒜片炒香;

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6、等大蒜、生姜,大葱炒香后继续倒入西红柿、洋葱翻炒;

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7、所有的材料下锅翻炒一会儿后,加入生抽,一点点儿盐,继续翻炒几下,最后加入没过锅内所有食材的开水,大火烧开转小火焖煮,焖煮时间大概在一个小时左右,焖煮至牛肉熟烂即可!最后加入大葱叶在翻炒焖煮一会儿,如果盐不够,就再加一点盐就可以出锅啦!这个步骤也可以加入小葱,也可以不加,直接出锅都可以,看大家的喜好,随意

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