1、在健身的过程中遇到一个好的教练是非常必要的，他可以指导你完成正确的动作，并根据你的身体情况为你规划最适合你的训练计划。
2、在决定选择健身房之前，一定要去健身房里边先体验一下，观察这里的教练素质好坏，也可以从教练的体型判断。
1、大多数人都是在学习或者上班之余去健身房锻炼，所以健身房的地点一定不能离自己的居住地太远，要不然会产生很多麻烦。
2、特别是对于一些惰性比较强的人来说，本来就非常懒，如果健身房离得远了就更不想去了，所以说选择离家较近的健身房很有必要。
1、健身房的生存之本就是健身器械，如果健身房内的健身器械都不完善，那么这个健身房几乎不用考虑了，在这里你很难有所收获。
2、还有就是对于上班族来说，去健身房的时间一般都为周末或者下班之后，健身房器械的数量也是考虑因素之一，要不然去健身房连器械都用不上。
3、
体验健身房课程
一般来说健身房都会有免费的课程，周一到周日几乎都有，虽然说这些课程并不能教你太多精髓的东西，但是对于刚进入健身领域的新人来说是很有好处的。
