山药最有营养的烹饪方法——蜜汁蒸山药

1、红枣泡开，切丝

2、将山药去皮洗净，切成2毫米的薄片，用模子切出花朵样

3、山药片中间挖洞，塞入红枣丝，放入盘中，调入蜂蜜、糖桂花

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4、蒸锅中放入水，将盛山药的盘子放入锅中，蒸15分钟即可

5、冷藏后口味更佳