1、一、适当的休息:人流后半个月内最好避免参加体力劳动和体育锻炼。同时最好少接触凉水,前三四天最好卧床休息。
2、二、适当的补充营养:要适当的补充营养,多吃一些含有带白纸、维生素的食品,例如新鲜的水果蔬菜、瘦肉、新鲜的鱼、豆奶类制品。
3、三、注意出血的情况:人流后的一周左右,阴道会有红色以及淡红色的分泌物,其量由多到少,没有明显的气味,如果出血的时间超过了15天,出血量超过了月经量的话,特别是分泌物伴有异味,并伴有发烧,腹痛等症状时,应及时到医院进行就诊,以免病情加重。
4、四、预防着凉与感冒:人流后的妇女不应过早的参加体力劳动,否则容易患子宫脱垂的病根,生活中,应尽量少洗头,勿喝冷水,衣服要保暖,预防着凉与感冒,使得身体尽快恢复正常。
5、五、注意个人的卫生:人工流产后腰注意保持个人的清洁卫生,否则容易造成感染,人流后的一个月内应避免性生活,出血期间勤换卫生护垫,应避免坐浴。
