1、火麻仁捣烂煮熟，枸杞捣烂，将以上三味药一同倒入酒中，密封起来。一个月后，就可以打开服用了。每天喝20毫升左右，最好是临睡前喝。
2、火麻仁味甘、性平，归脾经、胃经、大肠经，有润燥、滑肠、通便的功效，它对女人劳累引起的血虚津亏有很好的调理作用。
3、枸杞大家应该都比较熟悉了，它不仅可以补虚生精、养肝明目、强身健体、滋阴补肾、益气安神，还可以起到美白养颜、延缓衰老的作用。如果女人熬夜或者用电脑时间长了，枸杞还可以缓解眼睛干涩，消除头昏、眼花殪讧唁跬等不适症状。
4、生地有清热凉血、益阴生津的功效。女人如果劳累过度的话，就容易血虚，这时候虚火就会往上焦走，类似心烦这种问题就出来了，这时候就可请生地来帮忙。
