手心发热怎么调理

1、 从休息方式上调整。 手心发热，证明自己的精神状态不佳，一定是长期没有保证充足的睡眠时间，睡觉质量不高引起的，要从休息方式上调整，不要熬夜，十点半点准时睡觉，早上也不要赖床。

3、 用健身习惯调整。 手心发热，从侧面也反映出身体血液循环不正常。很多手心发热的人的提醒偏胖，还有高血压、高血脂、高血糖等三高的症状。要长期坚持有氧运动，保持正常体型，让身体各个指标恢复正常。

5、 从生活环境调整。 适合人类居住的最佳生活环境的气温应该保持在十度以上，三十度以下，如果常年气温过低或者过高，人体也容易出问题。在酷寒和酷热的季节，应该想办法给生活环境调节温度，做好防寒避暑工作。