40岁女人如何保养

1、生命在于运动，最好的保养方式应该是运动。平时空余时间可以选择练练瑜伽或是去健身房锻炼身体。

3、要时刻保持良好的心情，笑口常开，一个好的心情会影响整个人的气质和心态。

5、多吃水果蔬菜，水果蔬菜里含有很多人体必须的维生素和微量元素，对人体的健康大有帮助。