1、尝试让时间推移，回到过去父母出生的时代，看一下他们成长的环境，去反思他们的家庭，他们父母的教养方式，理解他们所形成的价苒锃巳伢值观，我们就会知道每个人都有局限性，虽然父母的做法对你产生了一些负面影响，但是在当时的环境下，他们已经做到了最好了，长时间受环境影响的父母不会很快就能思想转变过来的，他们对你的伤害也不是故意为之，我们必须要相信他们是爱我们的。
3、不管怎么样，他们是你的父母，生育了我们，养大了我们，帮我们度过了很多困难，走出了很多低谷，帮我们解决了很多问题。现在的他们，同样需要我们的帮助，去走出负能量的泥潭，他们给过我们的包容和理解，我们也要能给予他们，不要嫌弃父母。
5、让自己暂时从这个环境中抽离出来，要有经济和心灵的独立，如果没有就要不断的学习，多看书，让自己成长，让自己强大，只有自己优秀劲忧商偌了才有资格笑谈过去，可以自己依靠自己了，就不会太在意家庭环境怎样对待你了，多反思多想自己哪里错了，要善良包容父母，否则就算暂时脱离家庭负能量了，可能之后又会进入一个新的循环，让你的下一代变成你。
6、父母的爱是伟大的，可能他们有地方思想跟不上当代社会的发展，我们要有耐心，有信心，陪伴父母，慢慢的帮助父母转换思想，家庭负能量需要一家人共同努力，成功之后肯定是非常甜蜜的。
