如何拒绝别人的宴请

1、首先，我们应该明确给对方一个理由，因为毕竟要拒绝对方，理由不充分显然不好。

2、其次，对于这种理由，我们应该有几个选择，其中，身体原因应该说是首选。

3、第三，如果不想借口身体的原因，我们还可以用工作上的事情作为一个合理的理由。

4、第四，家里的事情也是很好的拒绝理由，如果有老人或者孩子需要照顾，也是不错的理由。

5、第五，在拒绝别人的时候，我们还应该态度诚恳，如果不该拒绝的饭局还是需要参加的。