经常吃橘子有哪些好处

1、一，有开胃的作用。因为橘子胃酸，可以增进食欲，起到开胃的作用。

3、三，减少色斑的作用。橘子有丰富的维生素C ,有抗养化的作用，可以抑制黑色素沉着，起到减少色素的作用。

5、五，降低胆固醇的作用。丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动，同时利用橘子中的果胶还可以降低胆固醇发病的几率。

7、七，保护氦搌弁廓心血管的作用。这是因为健康橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，所以橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品。