如何克制自己的阴暗面与敏感

1、要克制自己敏感和阴暗面，首先应该搞清楚自己为什么会有这种敏感和阴暗面。很多情况下是由自己的性格决定的，和自己的生长生存环境也有很大的关系。

2、如果是由自己的性格决定的，那就没办法根除，可能要伴随自己一生。但是也有很好的解决办法，那就是多看书多学习来蓓豆咛萱充实自己，丰富自己的内心世界，丰富自己的情感世界，这样就把自己敏感和阴暗在自己内心占据的比例就降低了甚至到一定程度可以忽略不计。自己内心充实不空虚，就会变得更加自信，一些负面的东西就会越来越少。

5、过度的压制一样东西，就会给它一种能量，你越是压制，它就变得越来越强大。这时自己的内心就会感觉很矛盾，总有两种声音在互相对撞和冲击。当你还拼命压抑着欲望时，也许就会造成强迫症。