1、首先打开QQ主面板，选择主菜单，然后选择“消息管理”。
2、打开消息管理器，如下图，我们可以看到所有好友分组和群、多人聊天、临时会话、系统信息等。
3、导出信息的时候，我们可以选择某个人或者某个群，也可以选择一个分组的联系人，此处以导出某个人作例。鼠标右键点击需要导出的那个人，选择“导出消息记录”。
4、此时弹出另存为对话框，我们只需要选择好保存位置和格式类型，即可，此时需要注意的是保存为“.bak”格式，是可以再次导入QQ的。
5、若在保存类型中选择“.txt”格式，则可以直接用文本文档打开，查看记录，但是不支持再次导入QQ。
6、笔者选择的是保存到桌面上，我们可以看到刚刚选择保存的两种不同类型的文件。
