冬季室内室外温差大，加上空气干燥，很容易会出现皮肤过敏的情况，如果你的皮肤产生刺痛、烧灼、紧绷、瘙痒等症状就要小心了。这里有办法！
食材
胡萝卜 100
胡萝卜炒金针菇
1、材料胡萝卜100克、金针菇100克、木耳30克、姜适量、盐适量、糖1克、生抽10毫升、蘑菇精适量、香油适量
2、做法1. 菠菜和香菜洗净。2. 锅中倒入热水，烧开后放入豆腐皮，烫一分钟左右，捞出。3. 将水再次烧开，加一猹少裥睢勺盐，下入菠菜。4. 烫熟后，捞入凉水中，接着在锅中放入香菜，烫软后，捞入凉水中。5. 将焯好水的菠菜去根部，将香菜去根部。6. 将豆腐皮平铺在砧板上，在一边摆上菠菜，卷起来，然后切成七厘米的段。7. 切好后，用烫好的香菜缠住菠菜卷，绑紧。准备好黄豆酱，将菠菜卷摆盘，黄豆酱均匀撒上，即可食用。
芹菜豆芽炒肉丝
1、材料豆芽150克、芹菜50克、肉丝50克、配料油适量、盐适量、葱适量、蒜适量、老抽适量、鸡精适量
2、做法1. 干银耳用水泡10分钟2. 泡开把根部削掉，用手撕块3. 干红枣洗净，从中间切开。4. 糯米洗净和银耳红枣全部倒进高压锅里，一次把水加够。5. 盖好盖子定时25分钟。6. 时间到粥已经熬好了。
