后背常年长痘怎么办怎么去除后背的痘痘

1、注意个人卫生。后背长痘的原因主要是因为油脂分泌旺盛，分泌物未得到清理，毛孔堵塞导致起痘。勤洗澡，勤换里边的衣服，注意后背的清洁卫生，能有效抑制痘痘的生长。

2、注意饮食和作息时间。经常吃辛辣的食物、喝酒容易导致后背长痘，要注意饮食习惯，多吃清幕契箔熔淡的食物。现代人普遍睡的很晚，晚上10点到12点是身体最佳排毒期，熬夜会导致毒素排不出去，沉淀在身体里，引起长痘。