1、首先是要选择适当的语音材料。需要注意以下四点：第一，所选语音材料必须地道、原汁原味；也就是说，你听到的声音，必须出自以英语为母语的人之口。同时，坚持听纯正的口音、地道的表达也会对自己的发音和口语有积极的帮助。其次，所选语音材料应尽可能包罗万象，涵盖不同领域、不同话题，既要有正式用语，又要有日常会话。
2、选好了材料之后呢，然后利用零碎时间，如吃饭时、打扫清洁时、睡觉时等，在轻松愉快的氛围中随意地听。然后或者抽出一段专门的时间，集中精力全神贯注地去听。这种听法不要求你听太多的内容，但务必要听懂每一句话，把握每一个细节。
3、选定一段语音材料，先完整地听一遍，尽量听懂主要意思，然后再逐句反复播放，必须听懂每一个单词，一遍不行十遍，十遍不行一百遍，直到听懂为止。总之，听力训练没有什么捷径可走，只有下定决心，不怕吃苦，才能有大的收获。
