1、其实一定的压力对于我们每一个人来说都是有好处的，也常常说把压力化为动力。有时候，我们要给自己一定的压力，才能让自己行动起来，不至于没有目标，无所事事。
2、一定的压力会提高效率。绝大多数的人都有拖延症，因为这件事早作晚做对自己的影响并不是很大，只要我们能在一定的时间内完成就好了。其实，我们往往发现在临近考廖嘤傥笏试的时候效率最高，这正是把压力化作动力的具体表现。
3、要为自己制造压力。一个承诺，一个誓言，甚至给自己的“军令状”都会让自己立刻行动起来，因为当我们可能无法承担违背誓言的后果，就不得不为了自己的承诺而努力。
4、当然压力不能过大，压力过大，有可能是压死骆驼的最后一根稻草。所以，凡是要适可而止，同时也要试着给自己减压，分清轻重缓急，理清调理，冷静对待，才不会在压力过大的时候手忙脚乱。
5、减压的方式有很多，比如运动，听音乐，看励志电影，阅读，写写日记都是很好的解压方式，当你觉得自己太累的时候，适当的让自己休息一下，其实，一切并没有自己想象中的那么困难。
