1、洗澡时可以选用包含美白成分的沐浴露，烟酰胺是现在被大众接受的一种，还有其他的美白成分我会在后续的文章中介绍，洗澡时可以将沐浴露和磨砂膏放在一起使用，对于皮肤脆弱的人可以避免磨砂膏中较粗的颗粒（磨砂膏一周使用两到三次即可）。
2、洗澡后应该快一点擦身体乳。因为洗澡后毛孔扩张比较充分，对于身体乳的成分吸收的更多一点，美白效果也更加明显。身体乳之后可以擦适量芦荟胶，锁住水分（建议气候干旱的地区或者冬天使用，不然夏天会太油腻，咦~~现在的美白产品会含有烟酰胺，但含量都是不一样的，可以根据自己的需要购买。
3、在晚上喝适量的柠檬水，因为白天喝会越来越黑（我亲自过），喝太多的话第二天起床脸会浮肿。此外，每天也要吃水果蔬菜保持体内营养均衡。建议每天吃两个西红柿一个苹果。
