立秋节气应该注意什么

1、一，立秋后注意空调病，和伤风感冒。因为立秋后早晚天气比较凉，少开空调，注意腰肩背痛；同时早晚加衣，预防感冒。

3、三，心态平和，少忧伤恼怒。进入秋季，容易多愁善感，所以一定要调节好心情。

5、五，注意御寒防风邪侵入。特别是虚弱人群要适当多穿，避免寒气侵入人体。正常人群可以适当晚穿衣服，这样可以增强人体的御寒能力。

7、七，注意衣物和食物防霉变。此时天气闷热、容易下雨，衣物和食物容易发霉。所以变质的食物不要吃，熟肉打开后一天要吃完。床单和被子要常晒。