产后肚子怎么减都下不去，是不是你

1、先宝妈们来先了解下腹直肌是什么，详细的职业术语我就不介绍了，简单易懂请看下图，宝妈应该就能了解了。宝妈怀宝宝前腹直肌是排列有序的，而装了宝宝后中间的空隙就像气球一样越吹越大，一般产后半年有些宝妈会稍稍恢复，但是也有些宝妈却不能恢复，这个时候我们就要重视起来，因为严重者会引起脐疝。所以建议宝妈们产后半年内就要坚持做腹直肌训练。