分手后特别想念一个人该怎么办

1、面对难以放下的情感，很多时候都是分手了一段时间会特别的想念对方，我们可以通过情感转移的方式来降低这种思念的痛苦程度，比如可以分散自己的注意力，让自己忙碌起来，没有空余的思想空间来想念对方。

3、当特别想念分手的另一半的时候可以试着自己去听曾经一起听过的歌，或者去吃曾经一起吃的食物，这样可以让自己的思念减半，不会感觉到很孤单。

5、当特别想念分手的另一半的时候，也可以试着联系对方，前提是不能够影响对方正常生活的前提下，因为任何人经过时间的洗礼都会发生变化，要以朋友的心态对重新认识对方。