1、一，如果你是上班族，但不经常在户外，那么抹防晒系数30倍的清爽防晒露。但是要早上要抹一次，下午上班再抹一次，基本能保正皮肤不会晒黑。
2、二，每天上下班路上，如果骑车要戴上口罩和防晒手套还要戴上遮阳帽。如果开车，要戴上太阳镜、披上防晒衣，给汽车贴防晒的太阳膜，但要选正规的这样也可减少防晒黑。
3、三，夏天也要睡好觉，这样对皮肤保养也很有好处，同时还可以做一些美白面膜。例如黄瓜面膜。
4、四，如果你有户外运动的习惯，那么选择时间早上或晚上。早上选在七到八点或晚上。
5、五，最好不要这个季节旅游，特别是户外的，因为晒黑是难免的。实在想出去旅游可以去室内，实在想旅游，除了太阳伞、遮阳帽、防晒霜这些都要必备上，而且要隔两到三个小时抹一次。
6、六，每天晚上洗完脸要抹晒后修复露，这样可以加快皮肤的修复。防止皮肤晒红，这样皮肤就不会晒黑。
7、七，多吃新鲜水果蔬菜，多喝水对皮肤也很有好处。例如番茄、橘子、猕猴桃等。
