1、憋尿有哪些危害1.造成尿路感染，影响男性肾功能2.引起尿频，血尿，尿灼热，余尿感，下腹不适或疼痛等症状。3.压迫膀胱，导致痛经和性交疼痛。4.严重的将会引起不孕症。5.憋尿或可诱发结石6.诱发膀胱炎：尿液存储在膀胱之中加重膀胱负担，侵蚀膀胱内膜，诱发膀胱炎7.影响男性性功能：容易诱发男性性冷淡之类的。尿失禁：长期憋尿容易诱发一种精神性遗尿。
2、建议：1.每次外出前，最好先解决一下小便问题。2.无论是工作，学习还是开会期间，选择一个中场休息时间，让自己方便一下。3.在憋了一段失禁的尿后，除了尽快将膀胱排空以外，最好再补充大量水分，强迫多次小便。这对膀胱有冲洗作用，避免膀胱内细菌增生。4.冬季要注意下身保暖，做到睡前排尿，半夜又尿意时也不能憋着。
