平衡你的饮食是生活的基本需要。我试图达到一个平衡的饮食。三明治包装有一些事情我想要为我的早餐。遗憾的是我从来没有在我的国家获得廉价玉米饼。
1小尺寸烤肉(是的巴基斯坦人民吃小麦玉米/薄煎饼)
手满薄荷叶子/包装/菠菜沙拉(任何绿色叶)
1个小番茄
鹰嘴豆泥/芝麻酱/香蒜沙司酱1茶匙。
1/4杯低脂奶酪(我们自己的奶酪,所以我用三到四个长棍。
1块鸡大腿流. .我如何让我的吗?遵循这个步骤一在这里
1tsb酸奶(我自制的)
灵感来自其他三明治包装。(分层是使它美丽的
1日的腐殖质层和酸奶(好味道你可以增加你的数量)
通知我弯曲的区域来给它一个光滑的圆。应用的酸奶/鹰嘴豆泥层。
2层薄荷离开(我并没有任何其他绿叶蔬菜lol)
第三层低脂奶酪的棍子。
第四层的西红柿(切厚番茄片。不瘦。除非你正在crisy沙拉。)
第五层CHICKENNNN……
滚它紧. . (用牙签lol)
和服务! ! !我用简单的纯酸奶…
