消极情绪的调控方法

 时间：2024-11-01 09:13:56

1、可以去跑步。当我们身体得到宣泄，心里的悲伤也会得到缓解。

消极情绪的调控方法

3、可以放声大哭。这是最直接的方法，也是最有用的，可以快速缓解我们悲伤情绪。

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