哪些水果能瘦身美颜

1、第一，樱桃。樱桃营养非常丰富，含量很高。具有温和的排毒通便的作用。樱桃含有大量的铁元素，能防治缺铁性贫血。

3、第三，苹果。苹果性温，适合各种人群，营养物质也十分丰富。它能降低胆固醇，能促进胃肠蠕动，同时能增加饱腹感，从而达到减肥的效果。

5、第五，蓝莓。蓝莓中的花青素，是天然的抗氧化剂，能延缓衰老，促进新陈代谢。