很多人都有牙龈出血的问题，偶尔的出血可能没有什么大的问题，但是如果牙龈经常性出血一定要引起注意，下面小编给大家介绍一下引起牙龈经常出血的根源以及解决办法：
一.牙菌斑引起的牙龈出血
维生素B（VitaminB）也作维他命B，是B族维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源.维生素B族有十二种以上，被世界一致公认的人体必需维生素有九种，全是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充。牙龈出血就是牙龈炎、牙周炎的其中一种症状。那么在这种关系下，缺乏维生素B也有可能会间接引起牙龈出血。
解决方法：可服用维生素C以及多补充富含维生素C的食物，多吃水果蔬菜。
三.物理性损伤
菌斑、牙石的局部刺激。菌斑、牙石的聚集，可由食物嵌塞、不良修复体、不良的口腔卫生习惯等引发，引起牙周组织炎症，如菌斑性牙龈炎、牙周炎等。
解决方法：这种情况需要及时看医生，找出具体原因。
