补气血茶--红枣枸杞桂圆玫瑰花茶

 时间:2026-04-23 12:17:01

1、红枣去核(亦可将红枣炒制,补血效果更佳)。

补气血茶--红枣枸杞桂圆玫瑰花茶

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2、材料(除蜂蜜以外)放入100ml热水约泡1分钟,将水倒去,备用。

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3、起锅,放入1000ml水,大火煮沸。

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4、放入所有材料(除蜂蜜以外),调小火。

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5、10分钟后,关火,焖10分钟。

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6、将茶倒入杯中,也可将渣和水盛出来喝时再将渣虑去,待水温降至40度左右,加入蜂蜜即可饮用。

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