低卡韭菜煎饼的做法

 时间:2026-04-26 04:35:08

1、准备一小把韭菜,洗净备用。准备好两个鸡蛋。

低卡韭菜煎饼的做法

2、韭菜切碎,鸡蛋打撒炒好,尽量炒碎

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3、混合,加一点食用油,锁住韭菜水分,一勺耗油,一勺盐,搅拌~

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4、准备两张煎饼,根据你的喜好切成适合的大小,我一般是对半切开。

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5、对折

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6、中间放馅儿,摊平,两边留空,方便一会儿卷起来

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7、左右折起来,卷成一个整整齐齐的小长条

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8、全部卷好,对半切开

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9、电饼铛预热刷一层薄薄的油

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10、把煎饼整齐码好,盖上盖子,开始烙~

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11、一面30秒左右,正反面一分钟即可熟,不过我喜欢吃脆的,所以会多烙一会儿,一分半刚刚好,酥脆掉渣。切记,再多就糊了~

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12、哇~出锅,酥脆掉渣,配一碗黑豆核桃芝麻糊刚刚好( ▽ )!好吃!!!

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