十分钟怎么学会泳姿的要点

1、蛙泳的腿部动作为翻脚、收腿、蹬水和滑行。

3、蝶泳腿部动作为：双腿自然并拢，脚跟外张，双脚同时上下打水。

5、自由泳腿部动作为：鞭状打水。身体姿势为：保持水平姿势，髋骨略低于肩。