1、避免烟酒。烟酒对于女性的伤害往往是比较大的，不仅容易导致痛经，经笥苁嗥悍血不止，严重的还可能导致不孕。所以平时应注意远离此类物品，多吃些富含蛋白质和维生素的食物。
3、避免冷水。随着天气的渐渐寒冷，使得冷水对于人体的刺激性变得日益增大，所以平时应注意避免使用冷水，应以热水或温水为主，以免因为刺激而出现月经不止的情况。
5、合理饮食。在月经期间，应注意饮食的合理性与营养性，可多吃些新鲜的蔬菜与水果，如红枣，枸杞等，以帮助及时的补充血液，预防流血量过多而引起贫血。
7、及时就医。若出血症状较为严重的话，则应及时前往医院寻求医生的帮助，最好可以做个全身检查，以帮助确定病因和治疗方法，如打针，吃药，手术等，切记不可掉以轻心。
