在夏季吃西瓜有哪些益处及需要注意的事项

1、      1，在炎热高温的夏季，吃上一块又沙又甜的西瓜不仅能清热又能消暑是非常不错的清热解暑佳品。

2、    2，西瓜的汁和皮还有一定的美肤养颜作用，是爱美女性的最佳天然护肤品。

3、     3，西瓜不仅能解渴，还能泻火除烦，吃上一块让你甜到心里感到特别舒服。

4、    4，西瓜是凉性的，不宜多吃，否则会伤害脾胃。

5、     5，腹泻者不宜吃西瓜，否则会加重病情。

6、    6，在夏季从冰箱里取出的西瓜不宜多吃，否则会对肠胃造成不适。

7、      7，糖尿病患者要注意，因为西瓜含糖分高，如果食用不当会使血糖升高。