饭后不能做哪些事情，会影响健康

1、立刻吃水果这个行为相信大家基本都会做，以为这就是饭后果，打错特错了。饭后果是饭后30分钟，而不是立刻吃。水果含有类黄酮化合蹒效罩翔物，经过肠道细菌转变成二羟苯甲酸，蔬菜又含有硫氰酸盐，两者相结合作用下，干扰了甲状腺功能，可能会得非碘性甲状腺肿大。

3、立刻吸烟吃了饭的肠胃蠕动得更加快，血液也加快，加上毛细血管张开，这时候吸烟，吸进体内的有害物质会比平时吸烟更多，有10多倍，所以这个问题要注意。

5、立刻做激烈运动运动的时候，四肢血流量增加，影响血液给胃的供给，使食物不能得到好的消化，而且吃了饭的胃变大了，再运动的话，会造成它下垂。