超减脂糖醋冬瓜条的做法

 时间:2026-02-12 19:25:26

1、将冬瓜洗净,切去外皮

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2、然后切片,改刀切成1厘米厚度的长条

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3、拌入适量的面粉

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4、盆中放入两勺面粉

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5、一个鸡蛋、3克盐、

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6、3克油适量的清水搅匀,1尽量把糊做的粘稠,一方面会比较酥脆,另一方面防止往身上溅油

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7、碗中放入适量的番茄沙司,一勺白沙糖、一勺淀粉

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8、适量的清水搅匀,即可

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9、油热后,将冬瓜条裹上脆皮糊,然后下锅炸

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10、炸熟捞出,待油温再次升高继续复炸

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11、复炸后捞出控油摆盘即可

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12、另外起一锅,放入糖醋汁、煮至粘稠,淋上冬瓜条、撒上白芝麻即可,

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13、做好,要马上吃,要不然,抢不到了

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