1、有计划，有准备。提前准备，有计划有步骤。给孩子断奶一定要循序渐进，切不可说断就断苍凑了事。这样不仅孩子痛苦大人也痛苦。
2、在完全不母乳前半个月左右开始让孩子尝试喝奶粉。给孩子选好奶粉，每天添加一次，孩子开始喝的时候少量慢慢加量，加次。
3、让孩子多接触除了母亲之外的亲人。孩子断母乳在一定程度上就对母亲的依赖减弱了，让孩子多跟母亲之外的人接触也可以给孩子心理上有准备。
4、当孩子每天都能喝一定量的奶粉的时候开始考虑给孩子断掉母乳。可以先从白天断，然后是晚上也不让孩子母乳。
5、断奶期间不要故意让孩子和母亲分离。本身孩子断母乳就会缺乏安全感，所以，就不要刻意取去让孩子和母亲分开，像平时一样母亲该怎么带就怎么带。
6、断奶期间母亲可以喝中成药的回奶药，减轻母亲的涨奶利于回奶。这样妈妈就可以像平时一样带孩子了。
