1、 材料：东洋参1.5钱、麦冬5钱、薄荷2钱、山药5钱、杏仁2钱 功效：东洋参补气益肺，提振精神;麦冬清凉润肺;薄荷可散热、疏肝解郁、解毒;山药能益脾肾、增免疫力;杏仁可润喉化痰。
2、 步骤： 1.将全部材料份为3份，每次取1份加沸水250c.c。 2.冲泡，焖约5份钟。 饭后饮用，1天可喝1-3份。 保健链接：按穴位治感冒
3、 以下穴位每次按压5秒后休息1秒，共按压约2份钟。 膻中穴：在两乳头连线之中点处。 功效：行气止痛、宽胸理气，可补肺气以及预防感冒。 太渊穴：手掌向上，将拇指延伸至手腕横纹处，即可找到穴位。 功效：化痰止咳，清热散邪，增抵抗力。
4、 另外，若罹患感冒，怕冷、全身酸痛的虚弱体质要避吃生冷食物，如冷饮;全身发热、咽喉肿痛的燥热体质要少吃燥热食物，如油炸品、麻辣火锅等。
