1、放过自己
每个活在世上的人，都会碰到不如意的事情，如果一直放不下狠板帽，一直纠结，自己就会非常累，因为有些事情是不放下也不会改变的事实，又何必为难自己呢，释怀吧，放过自己，心就不累了。邀上合心的朋友到海边，光着脚踩踩沙子，也是蛮惬意的。
2、过去的事情不再提
过去事情就让它过去吧，事情已经发生，是无法改变的，也就不要整天懊恼了，不管过去的自己多么不堪或是多么辉煌，你都得继续往前走不是吗，珍惜今天才是我们该做的事情。暂时放下手边事情，回家陪陪老婆孩子，享受温馨、幸福的家庭生活。
3、未知的事情不纠结
事情都还没有发生，何必拒材浪费时间和精力去纠结呢，明天的事情不一定是好事，但也不一定是坏事，干嘛让自己提前紧张，只要我们努力争取就好。抽时间到田野奔跑一下，释放压力，心情就会愉悦起番牢来。
4、过好每一天
定好自己的目标，走好自己的路，不与别人作比较，别人有别人要走的路，我们走好当下的每一步，踏踏实实过好每一天，坚持总会有出路，胜利就在不远处等着我们。我们微笑面对生活，就会收获快乐。
