1、尽早活动：顺产的一般第二天就可以下床轻微走动，产后恶露排出有好处，还能预防下肢静脉血栓，恶露持续时间不会超过2个月。
2、如果恶露持续不净，并有异味，同时伴有小腹隐痛、发烧等情况 ，应怀疑是否存在生殖系统感染。自己不能判断的要及时到医院检查诊治。
3、恶露排出的这段时间，妈妈们首先要注意个人卫生，勤换内衣。
4、准备清洁器水流冲洗，分娩后会有不同程度的撕裂和伤口，恶露会使伤口暴露在潮湿的环境中，不利于伤口愈合，甚至会滋生病菌，造成感染。
5、使用妇科专用的透气促愈巾，保持局部清洁卫生。在更换时要注意观察恶露颜色，气味。
6、坐浴不要用蹲姿，把促愈坐浴盆放在马桶上坐姿坐浴。水温要适宜，时间要控制。
