1、第一种：香蕉+牛奶。我们都经常吃香蕉，香蕉这种水果所含的热量非常的低，和牛奶搭配一起吃的话，能够达到润肠通便的效果，还可以起到排毒养颜的功效，并且可以把香蕉和牛奶搭配在一起使用，那么就会有助于减肥。
3、第二种：香蕉+酸奶。我想生活中是有很多人喜欢喝酸奶的，酸酸甜甜的很好喝，酸奶里面含有有益菌和乳酸菌等等，可以促进肠道内菌群的活性，并且也会有助于肠胃的蠕动，如果把香蕉和酸奶搭配在一起，就可以排除肠道内的毒素和垃圾，并且还可以达到减肥和瘦身的效果
5、今天的养生小知识你学会了么，每天学一点，不仅能够增强自身免疫力，还能美容养颜，最重要的能够学到很多知识，告诉自己身边的人。最后，祝爱美的女性减肥成功！
