应该这样做松子拌菠菜

1、主要成分很简单。是菠菜，胡萝卜，松子

2、我用两种油，橄榄油和白芝麻油，以增加风味和不饱和脂肪酸的来源；

3、菠菜焯水，水开入锅,绿色变深即可捞出；

4、烫后，拧干菠菜切成小块；

5、锅里先加少量水，然后加适量橄榄油和麻油（这么做可以避免高温破坏油脂成分），再凸鹣沮北把切成小丁的胡萝卜入锅炒煮，直至胡萝卜熟，关火；

6、加入菠菜,松子仁，撒少许盐，拌匀即可。

7、操作简单,健康清爽。