1、首先是提高认知。提高对周遭世界的认识以及对人本身的观察与发现，想要不被“孔雀羽毛”所迷惑，智慧是前提。
2、然后是转移视线。这种时刻应当去选择做一些重复性很强的事情，比如健身或者跳舞等等都可以。当你投入的去做一件十分纯粹事情的时候，你的身心便会慢慢舒畅，也会慢慢淡忘自己为爱难过这件事。
3、过了一段时间后，当你发现自我的改变，甚至找到自己其他热爱的东西的时候，自己的内心便再也不会轻易被动摇。
4、开启新恋情。当陷入情感无法自拔，于是你索性结束了这段感情，在头脑不清醒十分盲目的状态下，选择开启了新一段恋情。这种方法在迫不得已下可以采取。
5、陷入情感泥潭是一种过分的自我消耗，当我们往返于这样情绪之中，千万不要忘记，人生其实充满着各式各样的自由选择，除了腐朽的情感，这个世界有着无数值得我们追逐的东西。
6、培养兴趣。当你的生活被兴趣所充实的时候，一切都显得很有意思，也充满了信心和热情，再多的压力和不开心相信都会烟消云散。比如：吉他、钢琴、葫芦丝。
