营养下饭的韭菜炒鸡蛋

 时间:2026-04-26 20:40:15

1、首先,准备这道菜的原料:韭菜150克,柴蛋3 150克

营养下饭的韭菜炒鸡蛋

2、将韭菜摘去老叶,洗净控水后切成寸段儿,韭菜头带泥沙的部分丢弃不要

营养下饭的韭菜炒鸡蛋

3、将3个柴鸡蛋磕入碗中,加少许水打散搅匀备用,炒出来的鸡蛋更鲜嫩

营养下饭的韭菜炒鸡蛋

4、把火锅炒至掌心发火。倒入10毫升花生油。用蛋液炒热油

营养下饭的韭菜炒鸡蛋

5、当蛋液凝固起泡时,用筷子将大块的鸡蛋搅拌成小块,继续搅拌直到蛋液完全凝固

营养下饭的韭菜炒鸡蛋

6、别费心从锅里出来,直接把鸡蛋烤到锅的一边。把韭菜倒进锅底剩余的油里

营养下饭的韭菜炒鸡蛋

7、韭菜受热后大火翻炒,炒老了韭菜容易塞牙,口感也差

营养下饭的韭菜炒鸡蛋

8、韭菜变色后加少许盐调味

营养下饭的韭菜炒鸡蛋

9、色泽鲜嫩,简单快手的韭菜炒鸡蛋就可以上桌开吃啦

营养下饭的韭菜炒鸡蛋

  • 黑木耳青椒炒鸡蛋(营养又下饭)
  • 西红柿炒鸡蛋怎么做菜下饭
  • 韭菜炒鸡蛋的家常做法
  • 超下饭的青椒炒鸡蛋
  • 韭菜炒鸡蛋的炒鸡蛋怎么做
  • 热门搜索
    正负号怎么打 肥肠怎么洗 耳膜破了怎么办 户籍所在地怎么填 永久自行车怎么样 美庐奶粉怎么样 微信怎么看聊天记录 铜钱草种子怎么种 皮肤松弛怎么办 怎么挣钱快又不犯法