如何控制自己的血压不再升高

1、一定要戒烟了。戒烟会使血压升高，高血压的人一定要戒烟，这个是必须的啊。

3、一定要戒掉发怒。高血压的人很多都是脾气大的人，所以发怒是高血压的一个诱因。

5、高血压患者可以每日饮用茶水来控制血压，茶水具有降压的作用，这个大家可以放心喝。